最近好多朋友都说自己感冒了，浑身没力气，工作也没劲头，那我就写写自己是怎么预防的小诀窍吧！
1.可以放姜。另外还可以给自己冲姜 驱寒保暖的 冬吃萝卜夏吃姜，这是养生食谱。 预防，可以在家里加热一口锅，加热到很热的时候把醋倒在上面 然后拿着锅在屋子里走动 预防。 这是个土方法 而且很有效 我姥爷是医生 在家里就经常这么做。 另外把橘子皮放到烧红的火上烤，散发出来的味道也能预防。另外有一种感冒，就是因为房屋空气不流通导致的 ，所以要保持空气清新 经常开窗换气 有一种感冒，是因为休息不够造成的 有时候我们感觉自己要感冒了 其实只是休息不够 喝点热水好好睡一觉 睡饱了自己就好了。。所以平时要拥有好质量的睡眠 有一种感冒是能力枯竭造成的 所以三餐要按时吃 ，没事多喝水，要是严重缺水了就会感冒 这个时候如果不愿意吃 不妨先喝点淡盐水 补充一下生理盐水 （淡盐水平时就应该多喝，不光针对感冒 有时候嗓子发炎肿痛 都能很好的环节 而且女士每天早上起来喝淡盐水润肠 。） 上夜班的 首先的保证保暖问题 衣服要保暖 另外给自己准备点姜 驱寒 我晚上喜欢熬夜上网 每天睡前都给自己用开水冲一杯 晚上睡觉的时候就暖暖的 夜里是消耗人体内营养的时间 也是排泄人体废物进行的时候 所以要多喝水 既然不能睡眠排泄 那就多喝水帮助排除身体毒素 而且早上的时候要吃完早点再睡觉 不然很伤胃的。。时间久了 啊，不敢想象~ 上夜班上到一半的时候会眼睛干涩， 适当的要做眼保健操 希望能解决了你的问题。祝，天天开心 ，健康美满！
对了，要锻炼身体哦~每天走半个小时可以预防